Körperglück durch kreatives Bewegungstraining - Bodybliss


"Der Körper lässt sich nicht zum Wohlbefinden zwingen, da hilft kein Ausdauertraining, keine Diät oder mentale Konzentration... Körperglück kommt auf leisen Pfoten, wenn der Geist entspannt, der Atem gelöst und die Wahrnehmung voll innerer Zärtlichkeit ist."

Divo Müller

 Bodybliss beinhaltet ein breites Spektrum an Bewegungen. Von sportlich/fitnessorientierten Sequenzen über dynamisch tänzerischen Elementen bis hin zum achtsamen Eintauchen ins eigene Erleben. Bodybliss arbeitet unter anderem mit Methoden des Continuum Movements und ermöglicht ein sich Öffnen für den Flow- wo sich Raum und Zeit im Sein auflösen.


Kräftigen - Mobilisieren - Vitalisieren

Wer Yoga oder Pilates schätzt wird von Bodybliss begeistert sein. Denn diese neue Bewegungsform vereint die kräftigenden Impulse aus Pilates sowie die Förderung der Beweglichkeit aus dem Yoga - geht in seiner vitalisierenden Dynamik aber weit darüber hinaus.


Bodybliss vereint sinnliches Beckenbodentraining, effektives Bindegewebstraining, stärkendes Rückentraining und Mobilisierung der Gelenke. In den anleitungsfreien Momenten kann dem eigenem Erleben kreativ Raum gegeben werden.

 

So verbindet sich im Bodybliss auf einzigartige Weise Bewußtseinsarbeit mit Fitnesstraining.