Bodybliss-Training

wöchentliche Trainings (90 Minuten)

In den Bodybliss Trainings verwebe ich  dynamisch - kräftigendes Körpertraining mit fein fließenden Bewegungsabläufen. Da gibt es expressive Tänze im Raum bis hin zu subtilen im Inneren pulsierenden Mikrobewegungen. Es warten vitalisierende Atemsequenzen, sowie inneres Tönen, das Knochen und Bindegewebe zum Schwingen bringen und sich mit Momenten tiefer Stille abwechselt.

Getragen von innerer Achtsamkeit und gestärkt in der Fähigkeit, den Körper fein und sinnlich zu erleben, erweitert sich das Köperbewusstsein. Dann werden verborgene Kräfte an Selbstregulation wach und Gesundheit kann  ganzheitlich gefördert werden.

Wir bewegen uns inneren Impulsen folgend ohne einengende Schuhe, in einer abwechlungsreichen Mischung aus freien Elementen und präzisen Übungsfolgen mit und ohne Trainingstools wie z.B. Bälle, Roler, Gewichten, Stühlen.

 

Donnerstags-Kurs > Augsburg zentral

fortlaufender  Kurs

19.30Uhr - 21:00 Uhr

hier Einstieg jederzeit möglich, Zehnerkarte

Kosten:  175,- für Zehnerkarte 6 Monate gültig

               95,- für Fünferkarte  2 Monate gültig

               Schnupperstunde: 10,- €

 

Wo: Qi Gong Zentrum Augsburg

         Schrannenstraße 8 /IV. Stock

         86150 Augsburg

 

 

Osteopathische Nervensystembehandlung

Es gibt eine unsichtbare Welt, die die sichtbare durchdringt" Gustav Meyrink

 

In dieser feinstofflichen manuellen Körperarbeit geht es vordergründig darum, den Energiefluß zu harmonisieren, belastende Informationen aus den Zellen zu transformieren und wieder an das ganze System ( Körper/Geist/Seele) anzubinden. Die Behandlungen findet im Liegen statt.

Sie  kann unterstützend wirken bei:

  • Schmerzen an den verschiedensten Stellen im Körper
  • Lösen von Verhärtungen im Gewebe
  • Chronischem Streß
  • Entfalten der eigenen Persönlichkeit

 

Kosten: 65,- € 50 min

Freitags Specials "Liquid Body"

monatliche Workshops mit der Methode Continuum Movement (130 Minuten)

 

In diesen Kurzworkshops erweitern/ schulen wir unser Körperbewußtsein.  Wir nähren unsere biologische Intelligenz. Körper und Geist werden offen, weich und geschmeidig. Dies erlaubt uns im Einklang mit dem Fluß des Lebens zu sein. Wir begeben uns gemeinsam in diesen kreativen, heilsamen und zeitlosen Raum der durch teils minimalistische Bewegungen oder Körperhaltungen entsteht. Dieser Workshop bietet viel eigenen Raum für Atmung, Töne, Erfahrung des "verkörperten Selbst" und fließender Präsenz.

Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig.

 

Termine finden Sie hier

 

Jeder Kurs ist in sich abgeschlossen und kann einzeln besucht werden.

Wenn Sie wissen wollen, was Continuum Movement ist, dann klicken Sie bitte hier

 

Faszien Fitness (60 Minuten)

Faszien Fitness ist ein neues Trainigsprogramm speziell zur Stimulation und Kräftigung des Bindegewebes. Nach einem Warm-up folgen in diesem Kurs vier Phasen:

  1. lösende Techniken (Release)
  2. elastische Federkraft (Rebound elasticity)
  3. dynamische Dehnung (dynamic soft tissue stretches)
  4. fließendes Verfeinern (fluid refinement)

Insgesamt ein schwungvolles spaßiges Training für ein elastisches und widerstandsfähiges Bindegewebe !

 

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